Produkt zum Begriff Schnelligkeit:
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Schnelligkeit beginnt im Gehirn (Lienhard, Lars)
Schnelligkeit beginnt im Gehirn , Die Revolution des Schnelligkeitstrainings! Wie Sie mit Neuroathletik sportliche Spitzenleistungen erzielen. Schnelligkeit ist oft der ausschlaggebende Faktor, der im Sport über Sieg oder Niederlage entscheidet. Deshalb möchte jeder Sportler schneller werden. Doch das Training ist im Vergleich zu Ausdauer- und Krafttraining intensiver, komplexer, birgt ein hohes Verletzungsrisiko und die Anpassung dauert länger. Beim neuroathletischen Ansatz wird deshalb das Gehirn in den Fokus gestellt - denn nur wenn es eine Situation als sicher einstuft, lässt es auch eine optimale Schnelligkeitsentwicklung zu. In welchem Ausmaß es jedoch Schnelligkeit wahrnimmt und diese durch den Körper umgesetzt wird, ist an zentralnervöse und technisch-koordinative Steuerungsprozesse gebunden. Lars Lienhard, der führende deutsche Experte für neurozentriertes Training, zeigt, wie Sie Ihr Schnelligkeitstraining durch die Anwendung neuronaler Grundlagen auf ein neues Level heben können: . Nutzen Sie Assessments für nachhaltigen Erfolg! . Trainieren Sie Ihre reflexive Stabilität mithilfe Ihres Gleichgewichtssystems! . Steigen Sie ins Augentraining ein, um Ihre Fertigkeiten zu verbessern! . Bereiten Sie Ihr Schnelligkeitstraining richtig vor, unter anderem mit neuronalem und sensorischem Warm-up! . Steigern Sie Ihre Laufschnelligkeit und lernen Sie, wie Bein- und Armarbeit verbessert werden! . Optimieren Sie das situationsgebundene Schnelligkeitstraining, indem Sie Ihre Wahrnehmungs- und Reaktionsgeschwindigkeit schulen! Lernen Sie 150 Übungen für Ihr individuelles Schnelligkeitstraining kennen, nutzen Sie die Trainingsempfehlungen und erzielen Sie Spitzenleistungen in Ihrer Sportart! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211012, Produktform: Kartoniert, Beilage: 4-farbig, Autoren: Lienhard, Lars, Seitenzahl/Blattzahl: 287, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Exercise, Keyword: athletik; athletiktraining; augentraining; augentraining buch; augentraining übungen; ausdauer verbessern; basketball; beach volleyball; bebilderte übungen; bewegung; bewegungssteuerung; effektiv trainieren; fitnesstrainer; fussball; fußballnationalmannschaft; gehirn training; gehirn und nervensystem; gehirn übungen; gehirnjogging; gehirnleistung; gehirntraining; gehirntraining übungen; handball; koordination; koordinationstraining; krafttraining; lars lienhard ausbildung; lars lienhard bücher; lars lienhard neuroathletik; lars lienhard übungen; laufen; leichtathletik; leistung erhöhen; leistung steigern; leistung verbessern; leistungsdiagnostik; leistungssteigerung, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Fitness und Workout, Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Neurowissenschaften, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Länge: 185, Breite: 236, Höhe: 22, Gewicht: 858, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783745315608 9783745315615, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Chronograph, blau, Armbanduhren, Herren, Digitaluhr Chronograph Funkuhr
Farbe: Armbandfarbe: blau, Material: Gehäusematerial: Edelstahl, Metall,
Preis: 149.00 € | Versand*: 5.95 € -
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer (MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen)
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer , Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer ist ein hocheffizientes Trainingssystem, das Tausende von Ausdauerathleten entscheidend vorangebracht hat. Der weltbekannte Trainer und Ausdauerexperte Brian MacKenzie stellt Techniken, Übungen und Trainingsmethoden vor, die die Leistungsfähigkeit und die Belastungsgrenze von Ausdauersportlern erhöhen und gleichzeitig ihr Verletzungsrisiko senken. Detaillierte Beschreibungen und eine Vielzahl von Schritt-für Schritt-Fotografien erklären die Bewegungsmechanik des Laufens, Radfahrens und Schwimmens so verständlich wie nie zuvor. Athleten und Trainer erfahren, wie typische Verletzungen, die durch fehlerhafte Bewegungsabläufe und verhärtete, überbeanspruchte Muskeln verursacht werden, vermieden, behandelt und geheilt werden können. Weitere Abschnitte befassen sich mit der Ernährung sowie dem Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt, die das Energielevel erhöhen, die Leistung steigern und die Regeneration beschleunigen können. Sowohl der Hobbysportler, der für seinen ersten Wettkampf trainiert, als auch der erfahrene Athlet, der nach Höchstleistung strebt, oder der CrossFitter, der sein Stehvermögen, seine Kraft, Schnelligkeit und AUSDAUER erhöhen will - mit diesem Buch erreicht jeder sein Ziel. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160118, Produktform: Kartoniert, Autoren: MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen, Seitenzahl/Blattzahl: 414, Keyword: Ausdauer; Ausdauertraining; CrossFit; Endurance; Fotos; Kraft; Laufen; Power; Radfahren; Schnelligkeit; Schwimmen; Speed; Trainer; Training, Fachschema: Ausdauer - Ausdauertraining~Radsport - Radrennen~Sport / Training~Training (körperlich)~Leichtathletik~Schwimmen~Sportschwimmen~Wassersport / Schwimmen~Sporttauchen~Tauchen~Wassersport / Tauchen~Wassersport - Wassersportler, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Leichtathletik~Radsport/Radrennen~Schwimmen und Tauchen, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 279, Breite: 212, Höhe: 30, Gewicht: 1714, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1298249
Preis: 29.99 € | Versand*: 0 € -
Chronograph, silber (schwarz), Armbanduhren, Herren, Chronograph Digitaluhr Funkuhr
Farbe: Armbandfarbe: schwarz, Material: Gehäusematerial: Edelstahl,
Preis: 149.00 € | Versand*: 5.95 €
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Haben Sie Erfahrungen mit der Herrenuhr Bersigar Wasserdicht Chronograph Edelstahl Analog Quarzuhr Herren Armbanduhr?
Als KI habe ich keine persönlichen Erfahrungen mit Produkten. Allerdings kann ich sagen, dass die Bersigar Wasserdicht Chronograph Edelstahl Analog Quarzuhr eine Herrenuhr ist, die wasserdicht ist und über einen Chronographen verfügt. Sie ist aus Edelstahl gefertigt und wird von einem Quarzwerk angetrieben. Es handelt sich um eine Armbanduhr für Herren.
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Schnelligkeit oder Ausdauer?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Ausdauer hängt von den individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Wenn es darum geht, kurze, explosive Leistungen zu erbringen, wie zum Beispiel beim Sprinten oder Gewichtheben, ist Schnelligkeit von Vorteil. Wenn es jedoch um längere Belastungen geht, wie zum Beispiel beim Marathonlauf oder Radfahren, ist Ausdauer entscheidend. Letztendlich ist es wichtig, beide Fähigkeiten zu trainieren, um ein ausgewogenes Fitnessniveau zu erreichen.
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Ist Schnelligkeit angeboren?
Schnelligkeit kann sowohl angeboren als auch erlernt sein. Es gibt genetische Faktoren, die die Schnelligkeit beeinflussen können, wie zum Beispiel die Muskelzusammensetzung und die Fasertypen. Allerdings können auch Training und Übung die Schnelligkeit verbessern.
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Schnelligkeit oder Kraft?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Kraft hängt von den individuellen Zielen und Anforderungen ab. Wenn es um sportliche Leistungen geht, kann Schnelligkeit in einigen Sportarten wie Leichtathletik oder Fußball von Vorteil sein, während Kraft in Sportarten wie Gewichtheben oder Rugby wichtiger sein kann. Es ist jedoch auch möglich, eine Balance zwischen beiden zu finden, um optimale Leistung zu erzielen.
Ähnliche Suchbegriffe für Schnelligkeit:
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Chronograph, bunt (bicolor), Armbanduhren, Herren, Digitaluhr Chronograph Funkuhr
Farbe: Armbandfarbe: bicolor, Material: Gehäusematerial: Edelstahl,
Preis: 199.00 € | Versand*: 5.95 € -
Funkchronograph CASIO FUNK, schwarz, Armbanduhren, Herren, Quarzuhr, Armbanduhr, Herrenuhr, Funkuhr, Digitaluhr, Resinarmband
Produktdetails: Modellbezeichnung: WV-58R-1AEF, Funktionen: Antrieb: Quarz, Funkempfangsregion: in Europa, USA, Japan, Anzeige: digital, Wasserdicht: bis 5 bar, Datumsfunktionen: automatischer Kalender, Stoppfunktionen: 1/100 Sekunde, Zusatzfunktionen: 12/24-Std.-Anzeige, Weltzeit, Beleuchtung, Timer, Farbe: Gehäusefarbe: schwarz-silberfarben, Armbandfarbe: schwarz, Material: Gehäusematerial: Edelstahl, Resin, Armbandmaterial: Resin, Optik/Stil: Stil: Basic, casual, sportlich, Gehäuse: Glas: Kunststoffglas, Armband: Verschluss Armband: Dornschließe, Maßangaben: Gehäusedurchmesser (ohne Krone): 44 mm, Stromversorgung: Anzahl Batterien: 1 St., Batterie-/Akku-Technologie: 3-V-CR-1620, Details: Besondere Merkmale: Quarzuhr, Armbanduhr, Herrenuhr, Funkuhr, Digitaluhr, Resinarmband,, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 87608106,
Preis: 64.90 € | Versand*: 5.95 € -
Funkchronograph CASIO FUNK, silber (silberfarben), Armbanduhren, Herren, Quarzuhr, Armbanduhr, Herrenuhr, Funkuhr, Digitaluhr, Resinarmband
Produktdetails: Modellbezeichnung: WV-58RD-1AEF, Funktionen: Antrieb: Quarz, Funkempfangsregion: in Europa, USA, Japan, Anzeige: digital, Wasserdicht: bis 5 bar, Datumsfunktionen: automatischer Kalender, Stoppfunktionen: 1/100 Sekunde, Zusatzfunktionen: 12/24-Std.-Anzeige, Weltzeit, Beleuchtung, Timer, Farbe: Zifferblattfarbe: schwarz, Gehäusefarbe: silberfarben, Armbandfarbe: silberfarben, Material: Gehäusematerial: Resin, Armbandmaterial: Edelstahl, Optik/Stil: Stil: Basic, casual, sportlich, Gehäuse: Glas: Kunststoffglas, Armband: Verschluss Armband: Faltschließe, Maßangaben: Gehäusedurchmesser (ohne Krone): 44 mm, Stromversorgung: Anzahl Batterien: 1 St., Batterie-/Akku-Technologie: 3-V-CR-1620, Details: Besondere Merkmale: Quarzuhr, Armbanduhr, Herrenuhr, Funkuhr, Digitaluhr, Resinarmband,, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 87608106,
Preis: 74.90 € | Versand*: 5.95 € -
Chronograph CASIO VINTAGE, goldfarben, grün, Armbanduhren, Damen, Quarzuhr, Armbanduhr, Damenuhr, Digitaluhr, Edelstahlarmband
Produktdetails: Modellbezeichnung: LA680WEGV-9AEF, Funktionen: Antrieb: Quarz, Anzeige: digital, Wasserdicht: spritzwassergeschützt, Datumsfunktionen: automatischer Kalender, Tag, Monat, Wochentag, Jahr, Stoppfunktionen: 1/100 Sekunde, Alarmfunktionen: Tagesalarm, Zusatzfunktionen: 12/24-Std.-Anzeige, Beleuchtung, Farbe: Zifferblattfarbe: gelbgoldfarben, Gehäusefarbe: goldfarben, Armbandfarbe: goldfarben-grün, Material: Gehäusematerial: Resin, Armbandmaterial: Edelstahl, Optik/Stil: Stil: Basic, casual, elegant, feminin, klassisch, sportlich, vintage, Gehäuse: Glas: Acrylglas, Armband: Verschluss Armband: Schiebeverschluss, Maßangaben: Gehäuselänge: 34 mm, Gehäusebreite: 29 mm, Stromversorgung: Anzahl Akkus: 1 St., Anzahl Batterien: 1 St., Batterie-/Akku-Technologie: 3-V-CR-1616, Spannung Akku: 3 V, Details: Besondere Merkmale: Quarzuhr, Armbanduhr, Damenuhr, Digitaluhr, Edelstahlarmband,, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 87608106,
Preis: 62.91 € | Versand*: 5.95 €
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Schnelligkeit oder Kraft?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Kraft hängt von den individuellen Zielen und Anforderungen ab. Wenn es darum geht, schnell zu reagieren, sich schnell zu bewegen oder in einer Sportart wie Leichtathletik oder Fußball erfolgreich zu sein, ist Schnelligkeit von Vorteil. Wenn es jedoch um körperliche Stärke, Muskelmasse oder das Bewältigen von schweren Lasten geht, ist Kraft entscheidend. Es ist wichtig, ein ausgewogenes Training zu haben, das sowohl Schnelligkeit als auch Kraft entwickelt, um optimale Leistung zu erzielen.
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Ist eine Quarzuhr Eine Funkuhr?
Eine Quarzuhr und eine Funkuhr sind zwei verschiedene Arten von Uhren. Eine Quarzuhr verwendet eine Quarzkristalltechnologie, um die Zeit genau zu messen, während eine Funkuhr ein Signal von einem Zeitzeichensender empfängt, um die genaue Zeit einzustellen. Obwohl viele Funkuhren auch Quarztechnologie verwenden, sind nicht alle Quarzuhren Funkuhren. Eine Quarzuhr kann manuell eingestellt werden, während eine Funkuhr automatisch die Zeit über das Funksignal aktualisiert. Letztendlich hängt es von der spezifischen Uhr ab, ob sie als Quarzuhr oder Funkuhr klassifiziert wird.
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Verbessert Wadentraining die Schnelligkeit?
Wadentraining kann die Schnelligkeit verbessern, da starke Wadenmuskeln für eine effiziente Kraftübertragung beim Laufen und Springen sorgen können. Durch gezieltes Training der Wadenmuskulatur kann die Explosivität und Reaktionsfähigkeit gesteigert werden, was sich positiv auf die Schnelligkeit auswirken kann. Es ist jedoch wichtig, das Wadentraining in ein umfassendes Trainingsprogramm einzubinden, das auch andere Muskelgruppen und Aspekte der Schnelligkeitstraining abdeckt.
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Kann man Schnelligkeit trainieren?
Ja, Schnelligkeit kann durch gezieltes Training verbessert werden. Dies kann durch Übungen zur Steigerung der Explosivität, wie beispielsweise Plyometrie, erreicht werden. Außerdem ist es wichtig, die Technik und Bewegungsabläufe zu optimieren, um die Effizienz beim Laufen oder Sprinten zu erhöhen.
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